saft med blanda i blender

Lägg de hackade grönsakerna och sedan frukterna i blenden.

Lägg till lite vatten för att hjälpa på blandningsprocessen.

Ingredienserna blandas tillsams man får en jämn och creamig blandning.

Ovanliga pressningsstrategier att arbeta med med din blandare

Om du vill lägga till fantasi, finns här en lista över kreativa drinkidéer som kan inkluderas i din saftblending:

välj frysad frukt och grönsaker för en tjockare, mer kompleks saft.

Lägg till örter och kryddor som mynta eller ingefär i din saft för en extra smakprofil.

Börja utforska kombinationer av frukter och grönsaker genom att prova nya blandningar som kanske ger fantastiska smaker du aldrig ens har drömt om.

Skincare av Maddie Ha en Bra Sommarhud Under Solen Göra Lekande Och Hälsosamma Drycker Hemma Hur Man Gör Min Favoritvatten För Hälsokvantum Jamie Luce Hud Kropp Och Hår SKIN CAREREAMS BESTRE3PLUS

Det är en vacker dag när du nu är väl insatt i att göra dina egna hälsosamma blandade drycker, så här är några recept för dig att ha roligt med:

Grön Smoothie - Kasta lite spannmål, kale, banan och äpple i en blandare för att skapa detta återställande nähringsinjektion.

Grön Monster Smoothie: Blanda spannmål, gurka och grönäpple för att skapa en frisk smoothie med minimalt socker.

För en attraktiv och läckr dryck namnet Berry Blast: jordgubbar, blåbär, hallon och svartvinbär.

Utforska en värld av pressningsmöjligheter med din blender

Det finns en hel värld av smoothies att utforska med din blanda som du aldrig kommer att komma till slut på. För att inspirera din kreativa köksfantasi, här är några fler receptförslag:

Tropisk smak: För en exotisk smak av tropen, bland samman ananas, mango och banan.

Grönsaksfröjd: Gurka + selleri = tomat för en smakrik toning.

Smörjäss och jellyskak: Blanda ihop en mängd av banan, nöttsmör plus jordgubbar för att skapa en rik och nötig dryck liknande den älskade smörjäss-jelly-sandwichen.

Och, om ingen av följande recept lockar dig att prova – att göra smoothies med din blanda ger en utmärkt möjlighet att få ännu mer frukt och grönsaker i dina mål! Du kommer inte att ångra dig – låt dina smakpinnar (och kropp) tacka dig för den hälsosamma näringen!